Consiglio la lettura di questo libro a chi vuole capire un po' di più le proprie emozioni,i segnali del corpo e l'equilibrio che si puo' creare tra essi lavorando su se' stessi e avvalendosi dello yoga per sbloccare e "liberare" ciò che ci opprime.
@alix_loto è una grande professionista: su instagram,nella sua pagina, si trovano contenuti davvero validi e chiari che possono essere molto utili per completare la lettura del libro!
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- Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi.Dott Maria Beatrice AlonziCopertina flessibile
Dall'editore
In equilibrio fra le emozioni è una guida accogliente, semplice, ma anche profonda, per imparare a stare bene nel nostro corpo e nella nostra mente. Emozioni come ansia, rabbia, paura, ma anche felicità, amore e serenità, si manifestano nel corpo e nella mente. Alice Degl'innocenti, insegnante di yoga e mental coach, ti accompagnerà in un viaggio di consapevolezza, aiutandoti a riconoscere e accogliere ogni emozione. Impara a connetterti con te stesso, a vivere con intenzione e a trovare una felicità autentica, attraverso riflessioni, storie e semplici pratiche yoga.
Alice Degl'innocenti, nei social @alix_loto, è una vera esperta di benessere, con oltre 156K follower che la seguono ogni giorno per scoprire pratiche efficaci per allenare corpo e mente. Cresciuta in Toscana, dopo una laurea in Scienze dell'Infanzia e una carriera negli asili nido, ha trovato la sua passione nel fitness olistico e nello yoga. La sua esperienza con l’hatha yoga l’ha portata a comprendere a fondo il legame mente-corpo, spingendola a formarsi con psicologi, mental coach e a conseguire un master in Coaching e Problem Solving Strategico con Giorgio Nardone.
Informazioni sull'autore
Recensioni migliori da Italia
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- Recensito in Italia il 31 gennaio 2025Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
Mi spiace dare solo tre stelle. Io adoro la scrittrice e la seguo su tutti i social. Infatti avevo pre-ordinato il libro per poterlo avere subito e come dimostra la data della recensione, l'ho letto in soli tre giorni. Mi aspettavo un approfondimento delle tematiche che si ritrovano al suo interno, magari qualche posizione yoga e via discorrendo. Per chi si approccia per la prima volta a questo mondo penso sia un buonissimo punto d'inizio, ma per chi desidera approfondire con una professionista questo tema, direi di no. La manifattura del testo è ottimale ed i materiali usati per il libro sono fantastici e di qualità.
Immagini presenti nella recensione
- Recensito in Italia il 5 marzo 2025Formato: Copertina flessibileAcquisto verificato
Un ottima guida!
Immagini presenti nella recensione
